春季为何会多发过敏病症呢?

过敏，是指机体对过敏原（花粉、细菌、食物、药物等）发生的异常免疫反应，也叫变态反应或超敏反应。引起过敏的原因很多，常见的大致可以分为吸入性过敏原、食入性过敏原、接触性过敏原等几种。春季气温回升，空气干燥，另外百花齐放，空气中的烟尘、螨虫、花粉、皮毛、柳絮比其他季节要更多，因此，人们特别容易引发吸入性及接触性过敏。

对抗过敏性鼻炎

此时正值寒意料峭的春初，乍暖还寒，忽冷忽热的天气让许多人身体不舒服，有些人会不断打喷嚏、流鼻涕，可是感冒药、消炎药吃了一大堆，也不见好转。这时就要警惕是否患上过敏性鼻炎!

过敏性鼻炎常被误会成感冒

过敏性鼻炎是一种常见的呼吸道疾病。它是过敏体质的人对某一过敏原(如花粉、灰尘、霉菌、宠物毛等)过敏而产生的一系列反应，通常伴随有鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流清涕四大症状。

季节性过敏性鼻炎的最常见的过敏原是花粉，因此季节性过敏性鼻炎的患者每当春暖花开或秋季植物枯萎时便开始发病，主要表现为鼻内奇痒难忍，患者不断揉鼻，常有眼痒、流泪、连续打喷嚏等症状。春秋季节过后症状也自然不治而愈，所以与季节相关的这种过敏性鼻炎也被称作花粉症或枯草热。

它与感冒的主要区别在于，感冒一般在一周左右可好转，并伴有发热、全身乏力等症状，而过敏性鼻炎有反复发作的特点，而且每次发作维持一段时间后又恢复正常。

一避二洗三锻炼

一避就是避免接触过敏原

过敏性鼻炎发生必须满足3个条件，首先要有特异性抗原，即引起机体免疫反应的物质，也就是我们常说的过敏原；其次是特应性个体，也就是我们所谓的过敏体质；最后就是过敏体质的个体接触到过敏原。所以，对于那些有过敏性鼻炎的患者，最简单、最好的办法就是远离过敏原。

   对于季节性过敏性鼻炎患者，在过敏季节尽量减少外出，出门时佩戴口罩，如果条件允许可以去其他没有过敏原的城市或地区。而对于许多常年过敏性鼻炎患者，其生活中有一个看不到却无处不在的过敏原，那就是尘螨。所以，常年过敏性鼻炎的患者日常要保持环境卫生，减少环境中尘螨浓度。

二洗就是鼻腔冲洗

冲洗鼻腔的目的就是将附着在鼻黏膜上的一些过敏原冲洗掉，从而减轻过敏反应，同时如果鼻腔冲洗液的浓度高的话还可以起到减轻鼻腔黏膜水肿的作用。

这里给大家介绍一种最简单易行的冲洗鼻腔的方法，我们称之为“大象洗鼻法”：先将双手用肥皂清洗干净，然后用手捧一捧自来水，将鼻腔浸入水中，请轻轻地将水吸入鼻腔，注意吸气力度要适中，小心呛水，一般吸入鼻腔一半的位置，停留1~2秒钟， 再将水喷出。如此反复5~10次后会明显感觉舒服许多。

如果上述方法无效或症状比较严重的过敏性鼻炎患者，还是要到医院，在医生的指导下，使用比较专业的洗鼻器及洗鼻液。

三锻炼就是适度锻炼身体，提高自身抵抗力

适度规律的锻炼、充分的休息、多吃新鲜蔬菜、水果，增强身体的抵抗力也是防治过敏性鼻炎比较有效的方法。不良的生活习惯或者过度劳累会使人的免疫力降低、抵抗力下降，过敏性鼻炎的发病症状也会加重。

如果上述自我防护措施仍然没有效果，就应该及时就医，在医生指导下根据病情对过敏性鼻炎进行正规治疗。

春季谨防花粉性哮喘

春季哮喘高发

春暖花开，五颜六色的鲜花争奇斗艳，随风飘过的花香令人陶醉，但是对于有过敏体质的人来说，在这一片五彩斑斓的背后却潜伏着一些不和谐的旋律，那就是颗粒非常微小，但数量巨大，飘浮在空气中，随时都与我们亲密接触的花粉。这些花粉一旦被具有过敏体质的人吸入，可引起支气管痉挛，导致支气管哮喘的发生或复发。因吸入花粉而引起的哮喘，称之为“花粉性哮喘”，主要表现为鼻痒、喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、耳后皮肤痒感。

预防措施

预防哮喘发作，首先要避免与发病有关的过敏源接触。外出时戴口罩是避免与过敏原接触的简单而有效的方法，同时还要避免到花粉浓度高的场所去，如植物园、花园等。其次，要预防呼吸道感染。春天天气冷热变化较大，昼夜温差也大，使人容易患呼吸道感染，而呼吸道感染与哮喘的发作密切相关。所以，春天穿着要适宜，要根据天气温度变化，及时增减衣物，避免受凉感冒。第三，居室环境要适宜。在居室的地毯、沙发、空调中的灰尘中往往寄生着看不见的螨虫、霉菌等微生物，春季的气温、湿度很适合它们生长繁殖，而这些微生物也可诱发或加重哮喘。因此，避免去花草多的场所如：花园、花鸟市场等，应定期开窗通风，使空气流通，在家中尽量不养花草、不铺地毯等，空调滤网应定期清洁，被褥要勤洗勤晒，以减少螨虫、霉菌等过敏原。

做好“面子”工程

春天是最诱人最美丽的季节,但同时也是一个气候转换的季节。春季气温变化大，天气干燥，空气中花粉及粉尘飞舞，加之紫外线照射强烈，各种皮肤问题随之而来。

1、远离过敏原

避免接触花粉、真菌等微生物及植物花絮、尘螨等各种刺激因素。若发生感染也要避免刺激患处，不要用热水或肥皂水清洗，不要过度搔抓。

2、注意饮食

常见的易过敏食物有芒果、菠萝、荔枝、春笋，鱼虾蟹、牛羊肉等，这些“发物”容易使皮肤过敏症状加重。若过敏是食物引起的，需忌吃相应食物。最好也别吃辛辣刺激的食物，如辣椒、葱、姜、蒜等。多吃新鲜蔬果，如胡萝卜、菠菜、苹果、草莓、西红柿等。

3、注意生活习惯

日常生活中注意皮肤的日常保湿，同时避免过度清洗及使用碱性含皂基的清洁产品、磨砂膏等；内衣宜穿宽松、柔软的棉织品，不宜穿化纤类制品的衣物；另外，注意家居用品如床上用品、地毯、窗帘等的清洁卫生，多开窗通风，降低室内相对湿度，也是控制尘螨过敏原的好方法。

4、花粉多的时节尽量减少外出

尤其是在晴朗的天气里去公园、草地或郊外游玩。若外出，建议敏感体质人群穿长袖衣服、戴帽子、戴花粉口罩等防护用品。

5、避免滥用化妆品

应选择具有舒敏、保湿作用的医学护肤品以调整皮肤敏感状态，保护及修复皮肤屏障功能，舒敏保湿的医学护肤品作为日常护肤品长期使用，不仅能防治敏感性皮肤的复发，同时对皮肤无任何副作用。

专家介绍：

李云华：南昌市第一医院呼吸内科医生，副主任医师，科室副主任，从事呼吸内科临床一线工作20余年，并在省级核心期刊发表论文数篇，省级在研课题一项。参加了江西省呼吸学会，江西省睡眠学会，江西省研究型学会，南昌市医学会，南昌市睡眠学会等多个学术团体，有的还担任了委员，对呼吸系统常见病、多发病有较深的认识，对呼吸系统肿瘤，肺间质疾病，肺栓塞，肺心病肺A高压，呼吸衰竭，ARDS，大咯血，重症感染等有深入了解，并积极救治。参加了SARS，发热门诊，禽流感的治疗及救治工作，对呼吸系统诊疗常规非常熟悉，能熟练掌握纤维支气管镜，肺功能，经皮肺穿，胸膜活检及胸腔闭式引流，纤支镜相关灌洗活检、支架植入、淋巴结穿刺活检等操作，能开展呼吸机的相关治疗。

蔡泽明：南昌大学第三附属医院（南昌市第一医院）皮肤性病科学科带头人、科主任，蔡博士毕业于中山大学附属第一医院，获得皮肤性病专业临床博士学位，主要研究方向为皮肤真菌学和脱发性疾病。蔡博士从事皮肤性病科临床、科研、教学工作十余年，对于各种皮肤常见和疑难疾病诊断和治疗具有丰富的临床经验，在国内外各种重要期刊上发表或参与发表十余篇学术论文。

朱皓华：南大三附院耳鼻喉科副主任医师