欧阳学农 

--

　　隐患1：不良行为习惯

　　吸烟 酗酒  目前在社会上各种名目的应酬中，吸烟、饮酒几乎已成常规程序。而吸烟不仅与肺癌的关系十分密切，还能诱发喉癌、食管癌、口腔癌、胰腺癌等。酗酒则容易诱发喉癌、肝癌、肠癌、胰腺癌等消化道肿瘤。

　　不注意饮食卫生  有吃剩饭、吃烧烤或腌制食物，以及不注意饮水卫生习惯的人，容易患食管癌、胃癌、肝癌、肠癌、胰腺癌等消化道肿瘤。

　　性行为过早、有多个性伴侣  女性易患宫颈癌，男性易患阴茎癌或前列腺癌。

　　铲除隐患方法：高度重视癌症预防，尤其是亲属中有癌症患者的人更要注意戒烟限酒，并摈弃吃剩饭、吃烧烤或腌制食物等陋习，讲究饮水卫生，自觉检点自己的性行为。

　　隐患2：环境污染及职业危害

　　装修污染  人的一生有1/3时间是在床上度过的，有一半时间是在家庭居室里度过的。如果选择的装修材料或家具不合格，使居室内的有害物质含量过高，就容易增加肺癌的发病风险。

　　厨房污染  由于煎、炸、烤等烹调方式能产生危害健康的污染物，因此，如果不注意合理安装和科学使用抽油烟机，就会增加妇女发生肺癌的风险。

　　职业危害  如接触石棉、粉尘、苯、铅和放射性物质的工人，容易发生肺癌、白血病等。

　　铲除隐患方法：重视和警惕环境污染物的致癌危险，在进行居室装修时，不要只图便宜而选择劣质材料。尽量不采用煎、炸、烤等烹调方式，需要煎、炸、烤时应打开门窗或开启抽油烟机。从事接触职业危害物质的从业人员应注意保证充足的睡眠和营养，每年或每半年进行一次体检。

　　隐患3：不良性格

　　实际上，每个人都携带有肿瘤细胞。而“癌症性格”是癌细胞产生和发展的最佳媒介。比如带气吃饭容易患胃癌，长期失望自卑的女性易患宫颈癌，强忍怒火的人易患乳腺癌；性格内向、不善交往的青少年容易患脑瘤与淋巴癌等。

　　铲除隐患方法：学会保持乐观情绪，善于自我安慰，与亲友和同事保持良好的关系。经常做深呼吸和到空旷的地方大喊几声，以清理“情绪垃圾”。也可向心理咨询师进行心理咨询。（吴  志整理）

　　12个肿瘤预警信号

　　1.身体任何部位，如乳房、颈部、腹部发生原因不明之肿块，并不断增大，可能患乳腺癌、皮肤癌、恶性淋巴瘤、颈淋巴结转移癌等。

　　2.经久不愈的皮肤溃疡，可能患皮肤癌。

　　3.黑痣或疣迅速增大、变硬、不平、溃烂、出血，可能患黑色素瘤或皮肤癌。

　　4.中老年已婚妇女出现不规则阴道出血，可能患宫颈癌或宫体癌。

　　5.进行性吞咽困难，可能患食管癌。

　　6.久治不愈的干咳或咳血，可能患肺癌。

　　7.持续性消化不正常、上腹部不适、大便隐血，可能患胃癌。

　　8.持续性声音嘶哑，可能患喉癌。

　　9.无疼性血尿，可能患肾癌。

　　10.便血或排便异常，可能患大肠癌。

　　11.耳鸣、听力减退、鼻塞、回吸性血涕、头痛，可能有鼻咽癌。

　　12.原因不明的长时间体重减轻。

  来源： 健康报