国庆长假即将到来，人们走亲访友，外出旅游，尽情的享受节日的快乐。然而由于节日饮食的充分、游玩的劳累，也易出现突发的疾病与意外。此时，正确与及时的家庭急救尤为重要。 

病从口入，呕吐、腹泻常见。一是食过期腐烂食物引起的。现在人们会常识性自动服用诺氟沙星、氧氟沙星等抗生素，却不知道补液治疗。由于频繁呕吐与腹泻可造成体内水分与微量元素的丢失，导致水、电解质紊乱，甚至休克，危及生命，尤其是儿童与老人。此时，口服适量的家用糖、盐温开水可以及时补充体内丢失的微量元素，从而避免危险发生。要保证出入量基本相等，禁食含油食物。 

二是急性亚硝酸盐中毒。如果进食新鲜食物（尤其在外进餐后）后1~3小时，感头晕、心慌、胸闷、口唇、指甲紫绀，同食者亦有类似症状时，则很有可能是误用工业盐造成的急性亚硝酸盐中毒，此时应立即进行家庭催吐洗胃。方法是：一次饮温开水500~1000ml后用手刺激咽后壁引起呕吐，重复数次至呕吐物澄清，这对于减少中毒物质的吸收是十分必要的，然后立即送至医院急救。同样，由于饮酒过量引起的中毒也可以用同样催吐法洗胃。可饮用凉牛奶以保护胃粘膜。如饮酒过量后出现昏迷，则应立即送至医院。如果出现腹痛，一定禁食水，并及时送至医院检查。 

心绞痛、心肌梗死不容忽视。对中老年人来说，无明显诱因出现上腹痛，疼痛向左肩背部放散，甚至恶心、呕吐，同时伴胸闷憋气、出汗等，不能仅认为是胃病，这很可能是心绞痛、心肌梗死。可以预防性地舌下含服硝酸甘油，然后迅速送至医院。目前临床上此类病人有越来越年轻化的趋势。在假日里由于生活寝食不规律，劳累过度正是心脏病的诱发因素。中老年人如果出现心前区持续或阵发性疼痛，均可以先行舌下含服速效救心丸6粒或硝酸甘油1片，然后迅速送至医院。值得注意的是，短时间内不可以给予多片硝酸甘油，因为这样会导致血压过度下降，加重心肌供血不足，加重症状。 

突发意识不清。遇到此类病人应立即呼叫120急救系统, 如为电击伤者，要首先切断电源。在等待急救车到来的同时，去枕平放病人，解开衣扣，有假牙者除去假牙，轻托起病人的下颌，使其头后仰，并偏向一侧，以保持呼吸道通畅。迅速检查呼吸心跳情况可用手触摸大动脉的搏动，如果消失，立即予口中硝酸甘油1片，捶击心前区3下后，进行胸外按压和口对口人工呼吸。如果有呕吐要用手帮助清除口中的呕吐物，防止吸入引起窒息。如果室内有煤火，可能是煤气中毒，应立即打开门窗通风，尤其应用土暖气、热水器，用燃碳、、燃气烧烤涮者，往往因忽视通风而中毒，这在日常生活中更多见，只是轻、中、重程度不等，固应特别引起注意。如果患者身旁有空药瓶，要考虑服毒、服药引起的，要一并把药瓶带给医生。 

急性脑血管病。既往有高血压的病人，如果突然出现头晕、头痛，则应立即静卧，少搬动头部。有条件的可以给予测量血压，如果血压高，可给予心痛定10mg舌下含服，一般20~30分钟后血压可降至正常，如果症状仍未消失，要考虑急性脑血管病的可能，则应立即送至医院。 

误吸而窒息。在节日期间，常发生因食物误入气道而窒息者。这多见于儿童、老人。要立即呼叫120，同时予头低脚高位，协助拍背咳出异物，必要时用手帮助抠出异物，或用口用力吸出，如果仍不能排出情况紧急时，可刺破喉结下的气管，插入干净的空管，使气道通畅。 

创伤。则予冰块冷敷，以减轻局部水肿。如果有大的出血，可立即压迫出血处，如仍不能止血，则结扎伤口近心端处，送至医院途中，每1~3小时松开结扎带一次，以防止局部组织坏死。如有骨折可能，尤其脊柱有损伤，则保持患者平卧固定不动抬至医院。如有锐器伤，勿自行拔出锐器，应立即送至医院。如果有烫伤、烧伤，要立即脱离热源，用冰水冷敷，迅速送至医院。 

百病应以预防为主。暴饮暴食、饮酒油腻易诱发胆囊炎、胰腺炎；过度疲劳易诱发心脑血管病；在外不洁饮食易患肠炎、肝炎；出入人员嘈杂、不通风处，易患流感；长时间玩麻将不动，易造成静脉血栓形成，严重者可出现猝死。因此,清洁规律的饮食，充足的睡眠，保持室内良好的通风，远离危险是保证渡过愉快假日的关键。文章来源：北京朝阳医院